Бета аланин прием

Прием на Beta-Alanine

При тежки и интензивни тренировки ,когато чувствате липса на енергия или силна мускулна треска след всяка тренировка може да добавите прием на бета аланин. За да стимулирате покачване на чиста мус­кулна маса и повишаване на издръжливостта,добавете:

• прием на 3 грама бета ала­нин преди и след тренировка в течение на три седмици
• продължете с 1,5 - 2 грама прием на beta-alanine добавен към протеинов шейк преди и след тренировка.

Повечето марки предлагат beta alanine на прах,така Ви излиза значително по-евтино от бета-аланин на капсули.Естествено капсулите са по удобни, но това няма отношение към действието на бета аланин или beta-alanine ефект в зависимост от формата в която ще го приемате.Има отношение единствено към критерий beta-alanine цена.Като предтренировъчен продукт ,можете да го комбинирате с л карнитина от l-carnitine.bg.Работят добре заедно и ще почуствате значителен прилив на енергия.